Футбэг, FOOTBAG, сокс, Как научиться играть? И что это такое, и с чем его едят?

FOOTBAG

История:

Футбэг фристайл (footbag freestyle) – одно из самых зрелищных и нестандартных современных спортивных увлечений. Мячом диаметром всего в 5 см спортсмены выполняют захватывающие трюки под музыку. Для фристайлеров важно не только филигранное исполнение трюков, но и гармоничное сочетание музыки, артистизма и динамики в номере.

Еще в 1972 году встреча двух американцев послужила источником создания игры. Самодельный мешочек, набитый бобами, с которым играл Джон Сталбергер, оказался не только предметом для интересной формы развлечения, но и эффективным упражнением для восстановления колена Майка Маршалла. Молодые люди дали своему изобретению название – «Hack the Sack» – и решили распространить игру как можно шире. Несмотря на почти полувековую историю, в России футбэг-движение пока только набирает силу, гораздо чаще встречается одна из разновидностей направления – «сокс», когда люди собираются в круг, чеканят небольшой мячик, передавая его друг другу. В реальности же футбэг давно перерос из простого увлечения в самостоятельный вид спорта со своими правилами и звездами, став основой целой субкультуры. Бесспорным лидером, по сути, легендой футбэга во всем мире стал Вашек Клоуда, в 15 лет покоривший всех футбэгеров своим мастерством. В его биографии – 12 побед на Чемпионатах мира и 10 – на Чемпионатах Европы. Кажется, нечеловеческая скорость и техничность, с которой Вашек Клоуда выполняет трюки, просто завораживает зрителей. Вы можете в этом убедиться, просмотрев видео по футбэгу ниже.

Главная соревновательная дисциплина в футбэг фристайле – Рутина (Routine). Это двухминутное выступление под музыку, где от игрока требуется умение не только делать связки, но и гармонично сочетать их с выбранной музыкой, комбинируя трюки и артистичные элементы. Сегодня в футбэг фристайле известно около 200 трюков, хотя их количество постоянно растет. В основе манипуляций – вращение ногами вокруг мяча, задержка его на поверхностях ног и удары. Зачастую связки трюков дополняются акробатическими элементами, например, фристайлер может поймать мяч даже лбом. В основном же для игры используются поверхности ног: «Toe» - носок и «In Side» – внутренняя поверхность обуви.

Сегодня футбэг – один из популярнейших видов спорта, широкое распространение он получил в странах Европы, США и Японии. И что самое ценное и для фристайлеров, и для поклонников футбэга, в нем нет предела совершенству. Каждый может оттачивать собственное мастерство до бесконечности либо пополнять набор трюков новыми элементами собственного авторства.

 Сегодня бит бокс уже не просто составляющая хип-хоп культуры, а самостоятельная область музыкальной индустрии. Озвучивание мультфильмов, аккомпанемент для вокалистов, ритмичное сопровождение танцевальных и спортивных выступлений – битбокс исполнители стали частью современной индустрии развлечений.

Инструкция: 
Как быстро научиться играть в сокс?=)
Безопасная, неагрессивная и красивая игра сокс заслуживает особого внимания. Когда нет серьезных увлечений, а от постоянного пребывания у компьютера начинает нездоровиться, самое время взять простой сокс и выйти на улицу. Научиться играть в сокс можно за короткое время. Пусть в самом начале постижение этой красивой игры для тебя будет сложным, зато потом ты с радостью будешь покорять новые вершины.
Удели одну неделю регулярным тренировкам, и ты уже сможешь удивить друзей, еще не знакомых с этой игрой! Когда отработанные удары будут приведены тобой до автоматизма, ты сможешь научить своих приятелей некоторым трюкам и элементам, а потом можно будет играть уже всем вместе. Как и любая другая игра с мячом, сокс требует хорошего владения техникой, внимательности и, возможно, тактики.
Сокс – это командная, уличная игра. Можно играть прямо на открытых площадках, став в круг. Можно перебрасывать мяч через сетку. Существует несколько видов игры в сокс: это хорошо известные игры тем, кто в теме – Footbagnet и FreestyleFootbag. В Footbagnet играют по определенным правилам, чем-то схожим с правилами волейбола. Есть сетка, есть площадка с четкими границами и есть две команды игроков. Игра ведется с учетом очков и продолжается до победы одной команды, пока она не наберет положенное для победы количество очков.

Во фристайле же все несколько сложнее, так как там оценивается индивидуальное мастерство игрока, его умение технично, быстро, красиво выполнять сложные элементы. Программы трюков выполняются под музыку. При оценивании обращается внимание на разнообразие используемых игроком элементов и технику исполнения.
Уличный же сокс совсем прост. В него может играть даже команда из двух человек. Конечно, хорошо, если наберется несколько человек, тогда игра получится интересной. Играть можно на очки и на качество выполнения элементов. Команда становится в круг на расстоянии двух метров от друг друга. Сокс набивать можно головой, внутренней стороной стопы, коленями, носками обуви – главное, делать это красиво и технично. Мяч нельзя подавать себе, нельзя отбивать руками, подача – только на партнера.
Какой выбрать мяч для игр во дворе? Если нет желания самостоятельно делать мяч, то можно его купить в любом спортивном магазине. Лучше все-таки его пошить или связать, потому что таким образом можно изготовить мяч, точно отвечающий требованиям. Например, можно пошить маленький мяч, чтобы обеспечить ему большую прыгучесть или сделать крупный мягкий сокс, чтобы его легко можно было перебрасывать, задерживать на ноге. Чтобы мячик быстро не испортился, а наполнитель из него не высыпался преждевременно, нужно уделить особое внимание материалу сокса и вязке. Нитки должны быть прочными, чтобы выдерживать нагрузки и не позволять растягиваться материалу. Наполнитель лучше выбирать мелкий, потому что он легко меняет форму, его проще удерживать на поверхности, но, к сожалению, мелкий наполнитель быстро высыпается.
Самый простой и быстрый в исполнении вариант сокса – это сокс из носка. Нужно взять носок, отрезать от него часть, наполнить рисом или горохом, зашить. Для освоения простых элементов такой мяч подойдет, затем можно пошить что-то сложнее. Играть лучше всего в кедах или кроссовках, если приобретение специальной обуви для сокса пока только еще в планах. Главное, чтобы обувь не подводила, то есть не скользила и не была слишком тяжелой


tags: Футбэг, FOOTBAG, сокс, Как научиться играть в сокс, Как научиться играть в футбэг, footbag, freestyle, footbag freestyle, История футбэг, футбэг фото, футбэг фристайл, 2014, 2015 год, новости, news